私達の身体をウィルスや菌から守る攻撃の
総司令塔『樹状細胞』ご存知ですか？
私達の身体は絶えずウィルスや菌から攻撃を
受けていますね。今騒がれているコロナウィ
ルスも、私達の身体に入り込もうと免疫力が
下がるのを狙っているのです。
異物が身体に入ってくると、私たちが生まれ
た時からもっている自分を守る仕組みである
自然免疫が異物を攻撃します。
異物が身体に入って来た時実際に戦うのは、
白血球の中の好中球、マクロファージ、
樹状細胞、NK細胞です。これらの免疫機構
が協力して異物を攻撃します。
異物を攻撃した時に得た異物の情報を、攻撃
の第一線の兵士であるリンパ球に知らせるの
が樹状細胞の大切な仕事なのです。
樹状細胞がどれだけ異物の情報を認識して、
正しく伝える事が出来るかが異物を攻撃す
る上で最も大切なポイントになります。
菌やウィルスが体内に入っても、自然免疫が
しっかりしていれば発病を予防することが
出来ますね。
それには樹状細胞がしっかりと機能してくれ
ることが必要になって来ます。樹状細胞が正
常に機能する為には、腸管免疫が重要課題に
なります。
腸内細菌のバランスが（善玉菌２:悪玉菌１）
になっていることが大切です。
悪玉菌０％・善玉菌が100％の方がよいと
思いませんか？
しかし、悪玉菌がいないと善玉菌も腸に住
み着かなくなってしまいます。腸には悪玉
菌も必要なのです。
腸管細菌のバランスを取る為には、善玉菌が
優勢になる食事をして下さい。
⁂ 油脂、糖質、は出来るだけ少なめに摂る
⁂ 肉は摂り過ぎないで野菜を肉より多く摂る
⁂ 魚、豆類、緑黄色野菜、きのこ、海藻
醗酵食品、を多く摂る
⁂ 果物、乳製品、アルコールの摂り過ぎをし
ない
食事は出来る限り気を付けて頂きたいのですが、
好き嫌いの問題や分かっていても必要量バラン
スよく摂り切れない等の問題が出てきます。
私も実際、食事は充分気を付けて作っておりま
すがどうしても全ては摂り切れません。
そこで、食事のバランスを保つために、学会報
告が700例以上ある保健食品や質の良い腸内有
益菌の製剤の利用をしております。
《参考》
ラクトバチルスＰ－ＩＦ(イフ菌)には次の特許が有ります。
- 樹状細胞活性化剤【特許第6529835号】
- 腸内環境改善と抗菌作用 【特許第4519202号】
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